15min
Ingredientes (1 porção)
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1 ovo
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2 colheres de goma fresca de tapioca
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2 colheres de água
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1 colher de requeijão light
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1/2 colher de farelo de aveia
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1/2 colher de semente de chia
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1/2 colher de óleo de coco ou azeite extra virgem
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Misture os ingredientes e adicione uma pitada de sal.
- 2
Numa frigideira, despeje a mistura.
- 3
Tampe e asse, até dourar.









