Name: Suco verde
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 7 porções
Ingredients: 20 folhas de couve manteiga; 2 limões; 1 pepino salada; 1 maço de rúcula; 1/2 maço de folhas de hortelã; 1 colher (sopa) de pedaços de gengibre; 2 laranjas por porção (para adicionar após o preparo)

Ingredientes (7 porções)

20 folhas de couve manteiga
2 limões
1 pepino salada
1 maço de rúcula
1/2 maço de folhas de hortelã
1 colher (sopa) de pedaços de gengibre
2 laranjas por porção (para adicionar após o preparo)

Modo de preparo

Modo de preparo : 40min

1
Desintoxique e lave todas as folhas.
2
Pique as folhas de couve e rúcula.
3
Esprema os limões.
4
Pique o pepino.
5
Coloque os ingredientes no copo do liquidificador.
6
Adicione as folhas de hortelã e o gengibre.
7
Adicione água suficiente para cobrir tudo (de 3 a 4 copos).
8
Bata todos os ingredientes até virar um suco consistente.
9
Esta receita rende 7 sucos (um para cada dia da semana).
10
Sugestão: separe o suco em 7 potes e leve para congelar.
11
Quando desejar tomar o suco, descongele 1 medida (da noite para o dia) e misture com o suco de 2 laranjas.
12
Beber o suco no desjejum, todas as manhãs.