Name: Bolo de banana de caneca micro-ondas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porção
Ingredients: 2 colheres sopa de farelo de aveia; 1 colher sopa de linhaça dourada triturada; 1 colher sopa de aveia em flocos; 1 banana nanica madura; 2 colheres sopa de leite desnatado ou sem lactose; 1 colher chá de canela em pó; 1 colher café de fermento em pó; 1 ovo (retire a película da gema); 1 colher sopa de açúcar demerara; mel para colocar sobre o bolo (opcional)

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Por Blog Miss Saúde

Ingredientes (1 porção)

2 colheres sopa de farelo de aveia
1 colher sopa de linhaça dourada triturada
1 colher sopa de aveia em flocos
1 banana nanica madura
2 colheres sopa de leite desnatado ou sem lactose
1 colher chá de canela em pó
1 colher café de fermento em pó
1 ovo (retire a película da gema)
1 colher sopa de açúcar demerara
mel para colocar sobre o bolo (opcional)

Modo de preparo

Modo de preparo : 10min

1
Misture tudo em uma xícara grande e alta e leve ao micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos.
2
Cada micro-ondas tem sua potência, coloque 2 minutos e se necessário acrescente o tempo aos poucos.
3
Desenforme se desejar e regue com mel.