Name: Vitamina de abacate com chia e amaranto
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porções
Ingredients: 500 ml de leite integral; 1 abacate médio; 1 colher de sementes de chia; 1 colher de amaranto em flocos; açúcar a gosto

Vitamina de abacate com chia e amaranto

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@ Mellísie Margôt

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Por Mafalda Monteiro

Ingredientes (2 porções)

500 ml de leite integral
1 abacate médio
1 colher de sementes de chia
1 colher de amaranto em flocos
açúcar a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo : 5min

1
Corte o abacate ao meio, retire o caroço central e coloque junto com os outros ingredientes no liquidificador.
2
Bata por aproximadamente 5 minutos.
3
Adoce a gosto (eu particularmente prefiro nem muito doce e nem muito sem açúcar).