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Almôndega de frango Dieta Dukan ataque

1 5.0
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  • Imagem enviada por Diego Garcia
  • Imagem enviada por cintia reggiane de castro fernandes
Preparo
Rendimento 25 porções
Comentários 5

Ingredientes

  • 5 filés de peito de frango
  • 1 cebola de cabeça
  • 1 colher de sopa de salsinha
  • 1 colher de sopa de cebolinha
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de sobremesa de sal
  • 1 colher de farelo de trigo
  • 1 colher de farelo de aveia
  • 1 ovo

Modo de Preparo

  1. Coloque uma panela com água para ferver, aproximadamente 1 litro e meio.
  2. Bata todos os ingredientes no multiprocessador até o frango virar uma pasta, faça bolinhas e coloque na panela com agua, apos 5 minutos retire e estão prontas.
  3. O molho fica a gosto.
  4. Lembrando que nesta dieta não se pode ingerir gordura.

PELA WEB

Comentários

  • Muito bom! Fiz no.air.frier e a Família toda.aprovou! ;)

  • Estou fazendo agora ,usei gérmende trigo pq não consegui o farelo.

  • Pensei em assar essa receita, ao invés de cozinhar o bolinho na água...

  • excelente, coloquei uma pitada de alecrim e um "cheirinho" de pimenta do reino, ficou fantástico!

  • hum pode fazer na air fryer (fritadeira sem óleo) fica ótimo.

    • Quanto tempo?

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