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Torta integral de maçã e granola
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Torta integral de maçã e granola@ Mayara Felipe de Sousa
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Torta integral de maçã e granola
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Por Mayara Felipe de Sousa

Ingredientes (10 porções)

Massa

  • farinha de trigo2 1/2 xícaras de trigo integral
  • 2 1/2 xícaras de aveia em flocos médios
  • açúcar mascavo2 xícaras de açúcar mascavo
  • 1 xícara de iogurte de morango
  • azeite1/2 xícara de azeite de oliva
  • granola1 xícara de granola
  • 1 xícara de mix de castanhas (nozes, amêndoas, castanha etc. Eu cortei ao meio ou em três partes)
  • 3 maçãs cortadas em fatia

Calda

  • ovo1 ovo
  • 1 colher cheia de mel
  • 2 colheres cheias de açúcar mascavo
  • leite1 xícara de leite

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture todos os ingredientes, menos as castanhas. Vai ficar uma farofa molhada (coloque mais trigo se ficar muito molhada). Forre uma fôrma, colocando nos lados também, com essa farofa.

  2. 2

    Acrescente as castanhas no resto da farofa (adicionei canela na massa - 1 colher de sobremesa).

  3. 3

    Coloque uma camada de maçã, outra da farofa, mais uma de maçã e outra de farofa.

  4. 4

    Jogue a granola por cima.

  5. 5

    Bata os ingredientes da calda, na mão mesmo, e jogue por cima da torta.

  6. 6

    Asse no forno, por 45 minutos em 180 graus. Se for aquecer o forno antes, deixe só 35 minutos. Isso vai depender de cada forno.

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Informações adicionais

P.S.: As porções podem ser pequenas, já que a torta é rica em fibra, um pedaço pequeno já satisfaz.

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