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Assado de filé de Polaca
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Assado de filé de Polaca@ Danuzia Tobias de Andrade
Assado de filé de Polaca@ tamy
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Assado de filé de Polaca
Assado de filé de Polaca
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Ingredientes (4 porções)

  • 1 kg de filé de polaca do alasca
  • 10 batatas pequenas lisas
  • tomate2 tomates grandes
  • cebola2 cebolas médias
  • alho1 cabeça de alho
  • pimentão verde1 pimentão verde pequeno
  • orégano seco20 g de orégano
  • pimenta-do-reino1 colher de chá de pimenta-do-reino
  • coentro verde sem semente
  • salsasalsinha
  • cebolinhacebolinha
  • 1 limão pequeno sem sementes
  • vinagre de álcool50 ml de vinagre de álcool

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Descongele de forma In Natura por pelo menos 12 horas.

  2. 2

    Tempero:

    Coloque no liquidificador, 5 dentes de alho, uma pequena porção a gosto do coentro, meia cebola picada, 50 ml de vinagre, meio pimentão, 5 ramos de cebolinha e da salsinha, a pimenta-do-reino, um pouco de sal a gosto, 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem.

  3. 3

    Pique em pedacinhos o limão e jogue-o dentro do liquidificador. Bata tudo vigorosamente até obter um creme pastoso e verde.

  4. 4

    Descasque as batatas, corte os tomates e o que sobrou das cebolas e do pimentão em rodelas.

  5. 5

    Pegue os filés e salgue-os a gosto, mentalize coloca-los na forma em 2 andares.

  6. 6

    Coloque generosamente o azeite de oliva no fundo da forma.

  7. 7

    Acomode 3 ou 4 filés, preencha os espaços com as rodelas de tomate, cebola e pimentão.

  8. 8

    Após isto feito, preencha a forma até quase cobrir o peixe com o delicioso tempero batido no liquidificador, não use mais que a metade.

  9. 9

    Repita o procedimento no segundo andar e acrescente o orégano.

  10. 10

    Respingue azeite de oliva por cima, cubra com papel alumínio e leve ao forno até começar a secar o suco do seu tempero, após isto, descubra-o e deixe-o gratinar até secar totalmente o caldo.

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