Name: Bolo fit delicioso e nutritivo
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 20 porções
Ingredients: 6 bananas nanicas amassadas; 1 xícara de açúcar; 1/2 xícara de óleo (complete a xícara com água); 2 xícaras de farinha de trigo comum; 1/2 xícara de farinha de trigo integral; 1 xícara de aveia em flocos; 1 colher (sopa) de bicarbonato; 1 colher (sopa) de fermento em pó; 2 colheres (chá) de canela em pó; 1 colher (chá) de sal; 1 colher de cada semente Girassol, linhaça, chia, castanha de caju, amendoim e nozes triturados

Bolo fit delicioso e nutritivo

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@ Sirlene pereira

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Por Sirlene pereira

Ingredientes (20 porções)

6 bananas nanicas amassadas
1 xícara de açúcar
1/2 xícara de óleo (complete a xícara com água)
2 xícaras de farinha de trigo comum
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1 xícara de aveia em flocos
1 colher (sopa) de bicarbonato
1 colher (sopa) de fermento em pó
2 colheres (chá) de canela em pó
1 colher (chá) de sal
1 colher de cada semente Girassol, linhaça, chia, castanha de caju, amendoim e nozes triturados

Modo de preparo

Modo de preparo : 1h

1
Misture todos os ingredientes.
2
Coloque em forma untada e enfarinhada.
3
Leve ao forno a 200°C por 20 minutos, depois abaixe o forno para 180° e deixe por mais 40 minutos totalizando 1 hora de forno.