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Bolo fit delicioso e nutritivo

7 3.5
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  • Imagem enviada por sirlene pereira
Preparo
Rendimento 20 porções
Comentários 11

Ingredientes

  • 6 bananas nanicas amassadas
  • 1 xícara de açúcar
  • 1/2 xícara de óleo (complete a xícara com água)
  • 2 xícaras de farinha de trigo comum
  • 1/2 xícara de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de bicarbonato
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 2 colheres (chá) de canela em pó
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 colher de cada semente Girassol, linhaça, chia, castanha de caju, amendoim e nozes triturados

Modo de Preparo

  1. Misture todos os ingredientes.
  2. Coloque em forma untada e enfarinhada.
  3. Leve ao forno a 200°C por 20 minutos, depois abaixe o forno para 180° e deixe por mais 40 minutos totalizando 1 hora de forno.

PELA WEB

Comentários

  • Só não é nada fit né? Açúcar, farinha branca e óleo...

  • Eu amei, o meu ficou bem molhadinha e fofinho <3

  • Troquei o açúcar comum por açúcar mascavo. Top

  • Delicia!! Apenas diminuí um pouco a quantidade de açúcar, porque particularmente prefiro que não fique muito doce. No mais está aprovado. Farei sempre.

  • fica maravilhoso. nossa pq gente que só vem criticar nas receitas? não é mais fácil ler a receita é tentar fazer do que vir aqui e por defeitos se é fit ou não? mesmo receitas fit não pode exagerar na hora de comer. pensem na hora de criticar.

    • Isso aí, apoiado. São dicas e receitas que ninguém é obrigado a fazer. Se gostar do que leu é da foto que viu faça e se delicie, agora se não achou legal simplesmente não faça. É tão mais simples. Tem também a possibilidade de incluir sua própria receita que deve ser maravilhosa!

  • Se è ou nao fit eu nao sei. So sei que ficou deliciosoooo... Ate me surpreendi pelo fato de nao levar ovos

  • pra mim esse bolo é perfeito: as sementes de chia e linhaça ajudam a regular o meu intestino e como não leva leite, eu que sou intolerante a lactose posso comer sem medo.

  • de fit isso ai nao tem nada.

  • péssima, a massa fica seca só com a xicara de oleo e agua, tentei acrescentar leite para conseguir misturar, no fm batumou!! foi tudo fora!

    • a massa é assim mesmo. fica entre o pão e o bolo. parece que não vai dar certo mas se vc seguir a receita fica mto bom.

  • Fit com óleo ????

    • troque o óleo de soja por um de sua preferencia.

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