Macarrão integral ao molho de frango com legumes e biomassa de banana verde

Name: Macarrão integral ao molho de frango com legumes e biomassa de banana verde
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: 1/2 pacote de macarrão integral tipo espaguete; 1 cenoura cortada em cubinhos; 1/2 brócolis ninja ou 1 xícara de ervilhas frescas; 1 peito de frango grande cortado em cubinhos; 1 cebola cortada miúda; 1 dente de alho moído; 1/2 caldo de galinha; 6 tomates italianos bem maduros sem pele e sementes; 2 colheres (sopa) de biomassa de banana verde; Salsinha e manjericão a gosto; Óleo para refogar; 1/2 xícara de água quente

Foto: verusca
Foto: Joel da Rosa

Preparo 40 MIN

Rendimento 5 porções

Favoritos 1.146

Comentários 12

verusca Membro desde 2009

Ingredientes

1/2 pacote de macarrão integral tipo espaguete
1 cenoura cortada em cubinhos
1/2 brócolis ninja ou 1 xícara de ervilhas frescas
1 peito de frango grande cortado em cubinhos
1 cebola cortada miúda
1 dente de alho moído
1/2 caldo de galinha
6 tomates italianos bem maduros sem pele e sementes
2 colheres (sopa) de biomassa de banana verde
Salsinha e manjericão a gosto
Óleo para refogar
1/2 xícara de água quente

Modo de Preparo

Cozinhe o macarrão ao dente com sal, reserve.
Cozinhe as cenouras picadas e o brócolis ou as ervilhas no vapor ao dente e pique o brócolis só depois do cozimento, reserve.
Refogue os cubos de frango em fogo alto até dourarem por completo, se necessário vá acrescentando pequenas quantidades de água ao cozimento para não queimar.
Baixe o fogo e acrescente o alho e a cebola , deixe murchar e junte os tomates com a 1/2 xícara de água quente, o caldo de galinha e a biomassa de banana verde.
Quando os tomates já estiverem derretendo acrescente a salsinha, o manjericão, as cenouras, os brócolis ou ervilhas e desligue o fogo.
A biomassa de banana verde transfere para o prato seus benefícios sem alterar o sabor e também engrossa o molho.

Informações Adicionais

A receita da biomassa: http://www.tudogostoso.com.br/receita/167903-biomassa-de-banana-verde.html

PELA WEB

Comentários

Enviar comentário

Gláucia Mendes
em 16/02/17

A receita é ótima. Só substituiria o caldo de galinha industrializado, que é um veneno, por caldo natural.
Camila Morais
em 10/08/15

Oiii e se nao tive esses tomates italianos pode coloca tomates nomais? E se nao tive tambem essa bio massa de banana tem algum poblema
Mélanie Pscheidt
em 29/07/15

Muito bom!! Nao usei a biomassa mas ficou matavilhoso
Erikafelix
em 06/05/15

Muito bom ameii
Adriana
em 05/05/15

Otima adorei Otima adorei Recomendo
gi spadrizani
em 05/05/15

Ótima receita e obrigada pela aulinha sobre biomassa, passei a consumir mais.rs
susana aparecida...
em 04/05/15

Legal e nutritiva.nota dez
Gleicy Rodrigues
em 04/05/15

Tudo os ingredientes parece perfeitos vou tentar pois me parece ser tudo uma delícia
Daiane Lopes de...
em 04/05/15
Resumo muita informação teórica porém não foi dito o que é esse biomassa onde podemos adquirir esse produto
- TudoGostoso
  em 07/05/15
  
  http://www.tudogostoso.com.br/receita/167903-biomassa-de-banana-verde.html
Lílian Ventura de...
em 23/09/14
Como vc faz e conserva a biomassa?
- verusca
  em 25/09/14
  
  Oi Lílian eu tenho essa receita em http://www.tudogostoso.com.br/receita/167903-biomassa-de-banana-verde.html

Ver mais

CATEGORIAS RELACIONADAS

A receita apresentada nesta página foi enviada por verusca através desta página.
Se você encontrou algum problema com esta receita, seja no texto, foto ou autoria, por favor entre em contato através do e-mail [email protected].

Lista de compras básica para quem quer uma cozinha equipada e prática

Tudo sobre tabela de medidas

Como introduzir as crianças acima de 10 anos na cozinha

Dicas para deixar as panelas brilhando

Receitas que dividem opiniões

Comidas com cara de almoço de vó

Técnicas de limpeza para o seu forno

Receitas especiais: as delícias práticas da cozinha australiana

As melhores receitas de parmegiana

Melhores receitas do Centro-Oeste

As melhores receitas de temaki do TudoGostoso

Dicas de preparo para cada tipo de peixe

Receitas que dão mais energia e disposição no seu dia a dia

Os 5 erros que você comete ao utilizar seu freezer

Como evitar que os alimentos mofem

Melhores receitas do Nordeste

Melhores receitas com repolho

Dicas para cultivar seu próprio alimento

Conheça várias maneiras de utilizar amido de milho

Como preparar massa de macarrão caseira

Dicas para melhorar as habilidades na cozinha

Chás gelados: nada melhor para o verão

Beleza que vem do copo: sucos que te deixam maravilhosa de dentro pra fora

Bebidas criativas sem álcool do TudoGostoso

As melhores combinações com canela

Chocolate branco: receitas maravilhosas com essa delícia

Receitas de cheesecakes para ninguém botar defeito

Fome da tarde: as melhores receitas de lanches improvisados

Como tirar o cheiro de alho e cebola

Os benefícios dos ovos e dicas de preparo

Pratos românticos para casais fit

Para manter a dieta conheça pratos rápidos e práticos para sua alimentação

Dicas de doces veganos

Macarrão integral ao molho de frango com legumes e biomassa de banana verde

Ingredientes