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Iogurte Desnatado 1° fase dieta Dukan
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Por Denize

Ingredientes (8 porções)

  • leite desnatado1 litro de leite desnatado
  • 1 pote 200 ml de iogurte desnatado
  • 1 panela com tampa para ferver o leite
  • 1 colher de pau

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Despeje o leite na panela e leve ao fogo para ferver. Após subir fervura, retire do fogo e deixe esfriar por 20 minutos com a panela aberta ou coberta com um pano de prato fino. Caso encontre uma capa de nata por cima do leite retire.

  2. 2

    Abra o pote de iogurte e despeje no leite, use uma colher de pau para

  3. 3

    misturar bem. Depois tampe a panela e reserve para o outro dia.

  4. 4

    Na manhã do dia seguinte, destampe e seu iogurte estará com uma textura surpreendente. Leve à geladeira e sirva-se no seu café da manhã.

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