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Merluza na panela à minha moda
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Merluza na panela à minha moda@ Mateus
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Merluza na panela à minha moda
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Por Mateus

Ingredientes (3 porções)

  • 4 filés de Merluza
  • limão2 limões
  • tomate2 tomates
  • batata2 batatas médias
  • cebola1 cebola média
  • alho3 dentes de alho
  • azeiteazeite
  • orégano secoorégano
  • pimenta-do-reinopimenta-do-reino
  • temperotempero em pó
  • salsasalsinha
  • salsal

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Cortar a cebola em pedaços grandes, picar o alho e os tomates em cubos.

  2. 2

    Cortar cada filé de merluza em 3 partes e temperar com sal e limão. Deixar tomar gosto por uns 20 minutos.

  3. 3

    Colocar um fio de azeite numa panela antiaderente (eu usei uma Wok), e colocar a cebola, deixar dourar e colocar o alho e depois o tomate. Temperar com sal, orégano e pimenta. Quando o tomate começar a murchar (é rapidinho), coloque os pedaços de peixe por cima e salpique 1 saquinho de tempero em pó de sua preferência, eu usei Sazón. Tampe a panela e deixe cozinhando em fogo baixo por uns 20 minutos. Como não vai água, ele vai cozinhar só na água dos tomates e do peixe. Fica muito saboroso.

  4. 4

    Enfim, pegue as batatas, corte em cubos, passe sal e leve para cozinhar no micro-ondas. De acordo com cada micro-ondas é um tempo, aqui no meu coloco 4 minutos, dou uma mexida e volto por mais uns 3 minutos.

  5. 5

    Depois é só colocar as batatas cozidas por cima, salpicar salsinha e cheiro verde se quiser.

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