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Vitamina light
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Por Nataly

Ingredientes (5 porções)

  • banana3 bananas
  • mamão papaia1 mamão papaia
  • abacate1/2 abacate
  • maçã1 maçã
  • 1 pote de iogurte natural light
  • leite desnatado1/2 litro de leite desnatado
  • melmel

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Lave as frutas.

  2. 2

    Bata todos os ingredientes no liquidificador.

  3. 3

    Se preferir coloque mel pois fica mais saudável.

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