30min
Ingredientes (4 porções)
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4 filés de dourado, aproximadamente 150g/200g cada filé
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limão para temperá-los
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2 ovos batidos para empanar os filés
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2 envelopes de tempero tipo sazón
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tempere os filés de dourado com sal e suco de limão.
- 2
Deixe marinando por 10 minutos.
- 3
Passe os filés nos ovos batidos.
- 4
Passe os filés na aveia com o tempero tipo sazón.
- 5
Unte um refratário com margarina.
- 6
Coloque os filés no refratário e leve ao forno preaquecido em 180ºC por aproximadamente 20 minutos.
- 7
Sirva com arroz branco e salada.
- 8
Mesmo frio ele fica gostoso.
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