Ingredientes (6 porções)
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1 pato inteiro (com os miúdos) pesando entre 1,8 e 2 kg
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2 limões
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1 colher (sopa) de sal
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1 colher (sobremesa) da pimenta calabresa seca
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1 colher (sobremesa) de manjericão seco
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1 colher (sobremesa) de alecrim seco
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250 ml de vinho (tinto ou branco)
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50 ml de vinagre (de uva ou maçã)
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50 ml de azeite extra-virgem
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50 ml de água
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3 colheres (sopa) de óleo
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4 dentes de alho
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300 g de cebola
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1 maço de chicória
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5 pimentinhas verdes
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200 g de cenoura
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500 g de jerimum (abóbora) não muito maduro
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1 maço de feijão-de-corda (feijão verde/feijão de metro)
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300 g de tomate
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1 maço de cheiro-verde (coentro)
Modo de preparo
- 1
Limpe bem o pato e retire a pele.
- 2
Corte em pedaços.
- 3
Corte um dos limões ao meio e separe.
- 4
Lave o pato com o limão e meio que sobrou.
- 5
Coloque o pato já lavado em uma vasilha grande .
- 6
Misture o sal com as ervas secas e use essa mistura para temperar o pato, esfregando bem para penetrar na carne.
- 7
Misture o suco do meio limão, o vinho, o vinagre, o azeite e a água e acrescente ao pato.
- 8
Leve para a geladeira com a vasilha tampada (ou coberta com filme pvc) para marinar por pelo menos meia hora (se você tiver tempo deixe de um dia para o outro).
- 9
Em uma panela de pressão aqueça o óleo, acrescente a cebolas (cortada em rodelas não muito finas), o alho (cortado em lascas) e a chicória (em tiras não muito finas).
- 10
Acrescente o pato (sem o molho do marinado) e refogue por uns 5 minutos.
- 11
Coloque o molho do marinado com mais 50 ml de água, feche a panela e deixe cozinhar por 20 minutos após a pressão em fogo médio.
- 12
Abra a panela e acerte o sal se precisar (se o pato ainda não estiver macio, cozinhe por mais uns 5 minutos).
- 13
Acrescente as cenouras cortadas em pedaços grandes, tampe a pressão e deixe ferver por mais 5 minutos.
- 14
Acrescente o cheiro verde picado, o feijão-de-corda, o jerimum e o tomate (cortados em pedaços grandes) e cozinhe por mais 10 minutos com a panela apenas tampada (sem pressão)
- 15
Se tiver com pouca água, não se preocupe que o tomate ao cozinhar solta bastante (e esse prato deve ficar com pouco molho).
- 16
Verifique se os legumes estão macios (não deixe ficarem muito molhe para não despedaçarem)
- 17
Sirva com arroz cozido com folhas de jambu ou com folhas de couve cortada em tiras bem fininhas.




