Name: Torta de Liquidificador Light
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porções
Ingredients: 1 dente de alho; 1 ovo; 1 pitada de sal; 3 colheres de sopa de farinha de trigo; 3 colheres de sopa de farinha de aveia; 2 colheres de sopa de linhaça dourada triturada; 1 e 1/2 xícara de chá de leite; 1/2 xícara de chá de óleo; 1 colher de sopa de queijo ralado; 1 colher de sobremesa de fermento; 2 latas de atum sólido light; 1 lata de milho; 1 pote de iogurte natural desnatado; 3 colheres de sobremesa de amido de milho; curry a gosto; 1 pitada de sal; orégano à gosto

@ Melissa Pereira

@ Michelly Esteves

@ DANIELLE FERNANDES

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Por Michelly Esteves

Ingredientes (6 porções)

Massa

1 dente de alho
1 ovo
1 pitada de sal
3 colheres de sopa de farinha de trigo
3 colheres de sopa de farinha de aveia
2 colheres de sopa de linhaça dourada triturada
1 e 1/2 xícara de chá de leite
1/2 xícara de chá de óleo
1 colher de sopa de queijo ralado
1 colher de sobremesa de fermento

Recheio

2 latas de atum sólido light
1 lata de milho
1 pote de iogurte natural desnatado
3 colheres de sobremesa de amido de milho
curry a gosto
1 pitada de sal
orégano à gosto

Modo de preparo

Modo de preparo : 40min

1
Massa:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento.
2
Coloque o fermento e aperte o pulsar do liquidificador.
3
Recheio:
Dissolva o sal e o amido de milho ao iogurte.
4
Misture todos os ingredientes em um recipiente.
5
Em uma refrataria untada, coloque a massa, depois o recheio e cubra com o restante da massa e leve ao forno preaquecido por 30 minutos em temperatura 180°C - 220°C.