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Vitamina de maçã e pera light
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C
Por Carla Franco

Ingredientes (2 porções)

  • maçã1 maçã descascada
  • 1 pera descascada
  • 1 copo de leite integral gelado ou normal
  • 1 colher de chá de farinha de linhaça
  • 1 colher de chá de flocos de cereais

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Bata todos os ingredientes no liquidificador.

  2. 2

    Um copo de 200 ml contém 130 calorias, aproveite!

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