5min
Ingredientes (2 porções)
- 1 pera descascada
- 1 copo de leite integral gelado ou normal
- 1 colher de chá de farinha de linhaça
- 1 colher de chá de flocos de cereais
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- 2
Um copo de 200 ml contém 130 calorias, aproveite!
