5min
Ingredientes (2 porções)
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1 maçã descascada
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1 pera descascada
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1 copo de leite integral gelado ou normal
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1 colher de chá de farinha de linhaça
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1 colher de chá de flocos de cereais
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- 2
Um copo de 200 ml contém 130 calorias, aproveite!






