40min
Ingredientes (4 porções)
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3 colheres de sopa de shoyu (esse item é por envelope)
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2 colheres de sopa de óleo de gergelim (esse item é por envelope)
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200 g de manteiga (esse item é por envelope)
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1 cenoura (rodelas)
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1/4 de acelga
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1 vidro pequeno de champignon (fatiar)
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1 cebola grande corda em quatro
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1/4 de repolho picado (repolho pequeno)
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1 pimentão (fatiado)
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papel alumínio
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Faça um envelope com papel alumínio.
- 2
coloque a manteiga, óleo de gergelim, shoyu.
- 3
coloque os ingrediente de forma de os mais difíceis de cozinhar fiquem por baixo.
- 4
O peixe por cima.
- 5
Esquente uma chapa ou frigideira e coloque o envelope fechado em cima, deixe por 8 minutos.
- 6
Na hora de retirar vire ao contrário e depois retorne a posição correta e sirva quente.
- 7
Os ingredientes dão para dois envelopes.
- 8
O brócolis e a couve flor eu utilizo os pré-cozidos.
