Name: Wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porção
Ingredients: 1 Wrap integral; 2 fatias de presunto magro; Folhas de rúcula à vontade; 2 colheres de sopa de guacamole previamente preparada

Wrap integral com rúcula, presunto magro e guacamole

@ GRACE KELLY TOLEDO DORTA

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Por GRACE KELLY TOLEDO DORTA

Ingredientes (1 porção)

1 Wrap integral
2 fatias de presunto magro
Folhas de rúcula à vontade
2 colheres de sopa de guacamole previamente preparada

Modo de preparo

Modo de preparo : 5min

1
A ideia aqui é fazer uma refeição rápida onde tenha todos os ingredientes e possa montar facilmente. Interessante para um almoço leve ou mesmo para a refeição após a academia.
2
Passe levemente pela frigideira o Wrap nos dois lados.
3
Deite o Wrap num prato raso e disponha as fatias de presunto sobre ele.
4
Num cantinho, acondicione as folhas de rúcula, despeje a guacamole e enrole/dobre. Pronto para servir!
5
Para refrescar, preparei uma limonada suíça com um toque de hortelã e clorofila.

Informações adicionais

usei essa receita de guacamole sem o jeitinho brasileiro: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/1802-guacamole.html)