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Bolo light de maçã
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Bolo light de maçã@ Leidi
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L
Por Leidi

Ingredientes (12 porções)

  • maçã2 maçãs inteiras
  • ovo3 ovos
  • açúcar mascavo2 xícaras de açúcar mascavo
  • óleo1 xícara de óleo
  • farinha de trigo2 xícaras de farinha de trigo integral
  • aveia1 xícara de aveia em flocos
  • fermento em pó químico1 colher de sopa de fermento em pó
  • canela em pó1 colher de sopa de canela em pó
  • amido de milho1 colher de amido de milho
  • limão galego1 limão galego
  • açúcar e canela a gosto para decorar

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Descasque as maçãs e coloque as cascas no liquidificador.

  2. 2

    Pique a maçã descascada em cubinhos , misture com 1 colher de sopa de canela e reserve.

  3. 3

    Bata os ovos, o açúcar, o óleo e a maior parte da aveia se preferir (para aqueles que não apreciam o gosto/textura da aveia).

  4. 4

    Em outro recipiente, peneire a farinha e o fermento, e vá adicionando a parte líquida aos poucos

  5. 5

    Acrescente os pedaços de maça, mas deixe um pouco. Se preferir, coloque as 2 maçãs na massa e use outra maçã para a parte de cima do bolo.

  6. 6

    Despeje essa massa em uma forma untada.

  7. 7

    Use cerca de 1/2 ou 1 maçã com canela, e coloque no recipiente que antes estava a massa do bolo. Esprema 1 limão galego, ou 1/2 limão normal acrescente 1 colher de agúa, 1 colher de açucar cristal e 1 colher de amido de milho. Leve por 30 segundos ao microondas.

  8. 8

    Coloque essa mistura (fica pouquinha mesmo) na parte superior da massa, as vezes nem vai dar para cobrir toda a superfície da massa.

  9. 9

    Asse por 40/50 minutos, ou até enfiar o palito e sair sequinho (a massinha de cima pode ficar um pouco molhada, mas o bolo ja estará pronto, entao opte por enfiar o palito em uma região que nao foi coberta).

  10. 10

    Desenforme e polvilhe com açucar e canela a gosto.

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Informações adicionais

Obs.: Esse bolo foi denominado de "light" pois contém calorias reduzidas se comparado com o bolo normal de maçã, por utilizar o açucar mascavo e a farinha integral. Além disso, é muito rico em fibras.

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