20min
Ingredientes (6 porções)
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2 xícaras de arroz integral cozido
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1 cenoura media ralada
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1 lata de milho
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100 g de castanha ou amendoim
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1 colher (sobremesa) de orégano
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1 colher (sopa) de salsinha picada
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2 colheres (sopa) de maionese light
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Acenda o forno e deixe em temperatura média.
- 2
Misture todos os ingredientes.
- 3
Em um refratário de vidro coloque a mistura e feve ao forno por aproximadamente 15 minutos e sirva em seguida.
- 4
Sirva com salada verde.








