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Preparo
Rendimento 6 porções
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Ingredientes

  • 2 xícaras de arroz integral cozido
  • 1 cenoura media ralada
  • 1 lata de milho
  • 100 g de castanha ou amendoim
  • 1 colher (sobremesa) de orégano
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada
  • 2 colheres (sopa) de maionese light

Modo de Preparo

  1. Acenda o forno e deixe em temperatura média.
  2. Misture todos os ingredientes.
  3. Em um refratário de vidro coloque a mistura e feve ao forno por aproximadamente 15 minutos e sirva em seguida.
  4. Sirva com salada verde.

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