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Filé de tilápia recheada com legumes
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Por Bia

Ingredientes (9 porções)

  • 1/2 kg de filé de tilápia
  • cenoura2 cenouras
  • abobrinha1 abobrinha pequena
  • cebola roxa1 cebola roxa
  • cebola branca1/2 cebola branca
  • gengibre1 pedaco de gengibre
  • creme de leite2 caixinhas de creme de leite
  • noz200 g de nozes
  • limãoSuco de limão
  • salSal
  • azeiteAzeite

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Separe o filé ao meio, tempere com sal.

  2. 2

    Coloque primeiro as nozes.

  3. 3

    Depois a cenoura, a abobrinha e a cebola roxa cortadas em tirinhas finas.

  4. 4

    Enrole como rocambole.

  5. 5

    1ª opção:

    Em um refratário coloque os filés enroladinhos e coloque o suco de limão em cima de todos eles.

  6. 6

    Coloque o gengibre ralado e o azeite sobre eles.

  7. 7

    Devem ficar na geladeira por 2 horas, é necessário virar os rolinhos para o limão curtir bem a carne.

  8. 8

    2ª opção (para quem não gosta do peixe cru):

    Os rolinhos são feitos da mesma maneira e colocados em um refratário, sem o suco de limão, somente com azeite.

  9. 9

    Deixe no forno por 20 minutos.

  10. 10

    Acompanhamento:

    Refogar a cebola branca no azeite.

  11. 11

    Acrescentar nozes, creme de leite e um pouquinho de suco de limão, com uma pitada de sal.

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