40min
Ingredientes (6 porções)
Peixe
-
1 kg de file de merluza
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2 colheres de sal grosso
Molho
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1 caixa creme de leite
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1 cebola
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1 dente de alho
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1 tomate (tirar as sementes)
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50 g parmesão ralado
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1 colher (chá) de sal
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1 colher (sopa) de oregano
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1 colher (sopa) de farinha de trigo
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2 colheres (sopa) de azeite
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tempero do peixe (pelo menos 2 horas antes):
- 2
Ainda congelado e na própria embalagem misturar os filés no sal grosso.
- 3
Colocar os filés com o sal grosso em um ecorredor com um vazilhame abaixo para escorrer o líquido.
- 4
Molho:
Bater no liquidificador todos os ingredientes
- 5
Montagem e finalização da receita:
Em um refratário colocar uma fina camada do molho.
- 6
A seguir os filés.
- 7
Cobrir com o restante do molho.
- 8
Cobrir com papel alumínio e levar o forno (180°C a 220°C) por 20 minutos.
- 9
Retirar o papel alumínio e deixar até dourar.
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Informações adicionais
Nota: os filés de merluza podem ser substituidos por filés ou postas de peixe de sua preferência (exemplo: abadejo, cação).




