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  • Imagem enviada por Thais Marques
Preparo
Rendimento 3 porções
Comentários 5

Ingredientes

  • 1 banana
  • 1 fatia de mamão (grande)
  • 1/2 maçã
  • 1/2 copo de suco de laranja
  • 1 colher de aveia em flocos
  • 1 e 1/2 copos de leite
  • 6 cubos de gelo
  • Açúcar ou adoçante (opcional)

Modo de Preparo

  1. Bata todas as frutas juntamente com o leite (não por muito tempo) no liquidificador.
  2. crescente os cubos de gelo, a aveia, o suco de laranja e o açúcar, na quantidade que você preferir e bata novamente, até que fique um líquido homogêneo.
  3. Está pronta a vitamina nutritiva!

Informações Adicionais

  • Obs.: Pode usar açúcar ou adoçante. Se optar pelo adoçante coloque-o quando a vitamina já estiver no ponto, dê uma rápida batida para misturá-lo.

PELA WEB

Comentários

  • Achei muito boa!!!

  • Muito bom ! Eu fis com abacaxi no lugar do mamão e ficou otimo!

  • Eu gostei, fica realmente uma delicia, mas da próxima vez colocarei a maça sem a casca por que ficou aparecendo a casca e quase engasguei com uma.

  • fica igual uma vitamina...

    • Isso e vitamina!!

  • Fiz e adorei! Rende 4 ou mais porções.

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