Ingredientes (10 porções)
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2 cachos médios de uva vermelha
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Granola light sem açúcar
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Iogurte desnatado
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2 copos de suco de maracujá
Modo de preparo
- 1
Adoçe o suco de maracujá com adoçante e despeje-o em um refratário
- 2
Corte as frutas em pedaços pequenos e coloque-as neste refratário
- 3
Leve à geladeira
- 4
Sirva a salada de frutas com granola light, iogurte desnatado, que substitui o creme de leite e mel a gosto.
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Informações adicionais
Propridade das frutas:
Banana - auxilia no emagrecimento e no bom funcionamento do organismo; Maçã - fonte de fibras e pectina, substancia que reduz colesterol, como se ela raspasse a gordura para fora do corpo; Kiwi - fonte de vitamina C, potássio, cálcio, fósforo e controla o colesterol; Uva vermelha - Antioxidante natural, evita problemas cardíacos e controla colesterol; Morango - fonte de vitamina C e dá resistencia aos tecidos; Laranja - fonte de vitaminas A, B1, B2, B3, C, cálcio, potássio e fósforo; Maracujá - fonte de vitaminas A, C, do complexo B e de sais minerais (ferro, sódio, cálcio e fósforo).
