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Bolo de banana com canela integral diet
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Bolo de banana com canela integral diet@ Nicole Flesch
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J
Por Juliana

Ingredientes (8 porções)

  • aveia3 colheres (sopa) de aveia em flocos
  • aveia3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
  • 3 colheres (sopa) de farelo de trigo (farinha fina de trigo)
  • 1 e ½ colheres de sopa de adoçante Forno e Fogão
  • fermento em pó químico1 colher (chá) de fermento em pó
  • amido de milho1 colher (chá) de amido de milho
  • canela em pó1 colher (chá) de canela em pó
  • iogurte natural160g de iogurte natural desnatado
  • leite desnatado200 ml de leite desnatado
  • ovo1 ovo
  • 2 bananas médias cortadas em rodelas finas
  • Manteiga light ou margarina light para untar

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Pré-aqueça o forno a 180ºC (médio).

  2. 2

    Em uma forma retangular média unte com a manteiga ou margarina light e use o farelo de trigo ou a aveia em flocos finos.

  3. 3

    Misture primeiro todos os ingredientes secos (a aveia, o farelo de trigo, o adoçante, o fermento, o amido de milho e a canela em pó).

  4. 4

    Logo após adicione o iogurte natural desnatado e mexa bem.

  5. 5

    Adicione o ovo e mexa bem.

  6. 6

    Por último adicione o leite e misture até a massa ficar homogênea.

  7. 7

    Na forma ja untada preencha toda a superfície da forma com as bananas cortadas em rodelas finas (as que sobrarem coloque por cima do bolo).

  8. 8

    Despeje a massa do bolo, espalhe ela e coloque o resto das rodelas de banana por cima.

  9. 9

    Leve ao forno médio por aproximadamente 30 minutos.

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