1h
Ingredientes (5 porções)
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1 kg de peixe (vermelho)
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1 lata de extrato de tomate
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1 lata de ervilha e milho verde
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1 pimentão verde
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1 pimentão vermelho
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1 cebola grande
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1 tomate
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Sal a gosto
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Cominho a gosto
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20 ml de vinagre
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2 limões
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2 dentes de alho
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1 garrafinha de dende
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1 garrafinha de leite de coco
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Farinha de trigo para empanar o peixe
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Óleo para fritar o peixe
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Lave bem o peixe com limão, rale o alho com o cominho, o sal e um pouco de vinagre coloque o peixe e reserve por uns 10 minutos.
- 2
Passe o peixe na farinha de trigo , aquessa o óleo e frite as postas de peixe, depois reserve.
- 3
Em um refratário coloque as postas de peixe fritas no óleo e reserve.
- 4
Faça um molho com o extrato de tomate, o milho verde, os pimentões, a cebola e os tomates, tudo cortados em rodelas.
- 5
Coloque o molho em cima do peixe, acrescente o dende e o leite de coco, coloque no forno por uns 20 minutos, depois é só servir.
- 6
Sirva com um arroz branco e uma saladinha com batatas cenoura e chuchu.