Salada de Atum

Name: Salada de Atum
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: 1 alface americana; 1 seleta de legumes; 2 latas de atum ralado; Mussarela de búfala (a gosto); Tomate seco (a gosto); Maionese; Pão de forma, azeite e orégano (para fazer os croutons)

Foto: asdasdad

Preparo 20 MIN

Rendimento 3 porções

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asdasdad Membro desde 2010

Ingredientes

1 alface americana
1 seleta de legumes
2 latas de atum ralado
Mussarela de búfala (a gosto)
Tomate seco (a gosto)
Maionese
Pão de forma, azeite e orégano (para fazer os croutons)

Modo de Preparo

Para fazer os croutons, que são torradinhas pequenas e crocantes, corte as fatias de pão de forma (5 fatias) em cubinhos sem a casca.
Leve ao forno médio com azeite e orégano por cima até dourar.
Pegue a alface já higienizada e rasgue em pedaços com as mãos.
Misture a seleta, o atum e a maionese, até ficar tudo molhadinho.
Se for atum com óleo, pode colocar o óleo da lata jutno, pois dá mais sabor.
Acrescente a mussarela e o tomate. Por último, jogue as torradinhas por cima.
É uma receita fácil, gostosa e muito saudável.
Quem gosta, pode adicionar pedacinhos de manga e azeitona.

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