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Risoto Integral de Frango da Fê
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Risoto Integral de Frango da Fê@ Fernanda C. V.
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Por Fernanda C. V.

Ingredientes (10 porções)

  • 2 xícaras de arroz integral 7 grãos
  • água7 xícaras de água
  • 500 g de frango moído (ou 1 peito desfiado)
  • tomate2 tomates picados
  • cebola1 cebola grande
  • leite1 copo de leite
  • 3 colheres de queijo cremoso ligth (ou requeijão)
  • extrato de tomate2 colheres de sopa de extrato de tomate
  • azeitona verde15 azeitonas verdes picadas
  • caldo de legumes1 caldo de legumes
  • caldo de galinha1 caldo de galinha
  • queijo ralado2 colheres de queijo ralado
  • Salsa, alho e azeite a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Em uma panela doure metade da cebola no azeite e prepare o arroz sete grãos com as xícaras de água, tempere com tempero pronto de arroz ou sal.

  2. 2

    Em outra panela doure a outra metade da cebola no azeite, refogue os tomates e acrescente o extrato, coloque 1/2 caldo de legumes e espere formar um molho, acrescente o frango, o restante do caldo de legumes, o caldo de galinha e as azeitonas.

  3. 3

    Espere cozinhar mexendo de vez em quando, assim que o molho estiver mais seco, junte os outros ingredientes (menos o queijo ralado) e em fogo baixo cozinhe até secar a água, sempre mexendo de vez em quando para não grudar.

  4. 4

    Depois de pronto salpique o queijo ralado e a salsa por cima do prato. Sirva com batata palha e salada de alface.

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