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Sopa Árabe - Harira
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Sopa Árabe - Harira@ Rose Heindrickson
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Avatar de Priscila Elias !
Por Priscila Elias !

Ingredientes (12 porções)

  • 1 peito de frango grande cozido e desfiado grande ou carne desfiada
  • grão-de-bico2 xicaras de grao de bico
  • lentilha1 xicara de lentilhas
  • 1 xícara de macarrão compridinho para sopa
  • 10 a 12 tomates grandes maduros ou molho de tomate pronto
  • farinha de trigo1 xícara de farinha de trigo
  • aipoSalsão
  • coentroCoentro
  • salsaSalsinha
  • salSal
  • pimenta-do-reinoPimenta-do-reino
  • óleo de sojaÓleo de soja
  • caldo de carne2 caldos de carne

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Cozinhe o peito de frango ou a carne, desfie e reserve.

  2. 2

    Em uma panela de pressão esquente um pouco de óleo de soja e coloque bem picados o salsão, o coentro, a salsinha, pimenta-do-reino, 1 pitada de sal e o grão-de-bico.

  3. 3

    Frite um pouco e coloque água para cozinhar na pressão uns 15 minutos.

  4. 4

    Pegue os tomates, lave-os e descasque-os.

  5. 5

    Cozinhe em uma panela com um pouco de água até ficar um pouco mole.

  6. 6

    Bata os tomates no liquidificador com um pouco de água.

  7. 7

    Se preferir use molho pronto cerca de 1 litro.

  8. 8

    Quando o grão-de-bico estiver cozido acrescente esse molho de tomate na panela de pressão, junte o caldo de carne, o frango desfiado ou a carne e as lentilhas.

  9. 9

    Coloque mais água, cerca de 1 litro.

  10. 10

    Leve ao fogo para cozinhar as lentilhas.

  11. 11

    Prove, se as lentilhas estiverem cozidas, faca uma papa com a farinha de trigo e água e despeje a sopa mexendo bem para engrossar.

  12. 12

    Prove o sal e coloque o macarrão.

  13. 13

    Depois que o macarrao estiver cozido a sopa está pronta.

  14. 14

    Sirva com pão.

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