Em 02/09/2024 às 14h08
Feito com tapioca, alho e queijo não tem como ficar ruim: receita é o melhor lanche que comi esse ano!
Esse lanchinho é perfeito para aquele momento de fome no meio da tarde!
Uma alimentação equilibrada é fundamental para a sua qualidade de vida. Aqui você descobre como ter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade. As dicas e receitas são imperdíveis!
Em 02/09/2024 às 13h02
Adeus ao café após os 60 anos: o que dizem as novas pesquisas sobre efeitos da cafeína em adultos mais velhos
Estudos mostram como a cafeína pode ser prejudicial à saúde mental
Em 02/09/2024 às 12h07
Parece inofensivo, mas saiba o que acontece com o corpo se você comer um sanduíche de presunto por dia
Alguns alimentos parecem inofensivos e até saudáveis, mas não são. É o caso do sanduíche de presunto! Saiba o que uma equipe internacional de cientistas descobriu…
Em 02/09/2024 às 09h12
Chips de banana é o snack saudável mais fácil do mundo e você pode fazer na airfryer ou no forno
Sério, leva só uns minutinhos para fazer esse petisco (que pode ser doce ou salgado)
Em 02/09/2024 às 08h12
Misture aveia com esses alimentos para aumentar a massa muscular: especialistas recomendam consumo em horário estratégico
A aveia é rica em nutrientes - e seus benefícios são aumentados quando ela é unida com esses ingredientes
Em 02/09/2024 às 06h07
Coma 2 docinhos desse por dia e desinche, desinflame e emagreça: ingredientes com efeitos comprovados
Essa gelatina especial é rica em nutrientes indicados pela nutricionista
Em 01/09/2024 às 19h32
"Esses são os 3 alimentos essenciais": faça um café da manhã anti-inflamatório para começar o dia desinflamando
Descubra quais são os melhores 3 alimentos para consumir no café da manhã e seus benefícios.
Em 01/09/2024 às 18h21
Explosão de benefícios: misture beterraba com hibisco e veja o que acontece com o seu corpo
O suco de beterraba com hibisco é uma combinação poderosa que oferece muitos benefícios à saúde.
Em 01/09/2024 às 15h12
Emagrecimento: 25 dicas para perda de peso que realmente funcionam elaboradas por nutricionistas
Não acredite em soluções milagrosas para emagrecer: isso é o que REALMENTE funciona
Em 01/09/2024 às 14h12
Os benefícios da água de pepino: nutri lista vantagens de consumir a bebida barata e fácil de fazer
Aprenda a preparar essa bebida com várias dicas de ingredientes para dar mais sabor e benefícios adicionais
Em 01/09/2024 às 07h11
Pão fofinho e proteico de apenas 3 ingredientes: segredo para essa receita rápida dar certo está no modo de preparo
Essa delícia vai bem com vários acompanhamentos e é uma opção saudável para sue café da manhã
Em 31/08/2024 às 15h46
Barra de cereal X barra de proteína: entenda diferenças, benefícios e aprenda como escolher a certa para você!
Tanto a barra de cereal quanto a barra de proteínas podem parecer lanches saudáveis, mas elas têm benefícios e ingredientes diferentes
Em 31/08/2024 às 15h07
O corpo fala: 10 sinais de que você está exagerando no açúcar
O corpo dá alguns indícios de que está recebendo açúcar demais
Em 31/08/2024 às 09h11
Essa fruta é ouro para os músculos: repleta de proteínas, aumenta a massa muscular e ajuda na digestão
Será que essa fruta faz parte do seu cardápio? Se não, é hora de começar a incluir à dieta para aproveitar os seus benefícios ao máximo
Em 31/08/2024 às 06h04
5 frutas para comer todos os dias e prevenir o envelhecimento
Querendo uma pele saudável? Adicione essas frutas para prevenir o envelhecimento!
Em 30/08/2024 às 21h03
Qual é a bebida alcoólica mais saudável? Essas são as escolhas nº 1, de acordo com nutricionistas
O melhor mesmo é não exagerar, mas, se decidir beber, essas opções podem ser mais indicadas
Em 30/08/2024 às 19h05
Os benefícios da framboesa: fruta vermelha só é pequena no tamanho, conheça as grandes vantagens de incluir essa delícia na alimentação
Essa pequena frutinha protege mais o seu corpo do que você imagina, veja o que ela pode fazer por você
Em 30/08/2024 às 10h37
Os melhores e piores hambúrgueres do McDonald's, de acordo com um nutricionista: veja o que ela diz sobre o Big Mac
Comer fast food, como um hambúrguer do McDonald's, não precisa ser motivo de culpa. Mas é importante saber que existem algumas opções que são melhores…
Em 30/08/2024 às 09h12
Microbiologista comprova se lavar as latas que a gente compra no mercado é frescura ou higiene essencial
Descubra se realmente os micróbios podem infectar as latas de alimentos
Em 30/08/2024 às 08h01
9 verdades difíceis sobre perda de peso que podem te ajudar a emagrecer
Esqueça a ideia de que existem soluções milagrosas, a perda de peso envolve uma boa reeducação alimentar
Em 30/08/2024 às 07h19
Nada de glúten, nem açúcar: receita de 3 minutos para um café da manhã saudável, muito prática e econômica
Essa delícia é muito nutritiva e fica uma delícia como lanchinho saudável
Em 30/08/2024 às 05h57
Mulher de 106 anos come estes alimentos saudáveis todos os dias: Dorothy foi cozinheira profissional e tem regras rígidas sobre o que não come em sua dieta
Confira os conselhos da centenária para ter longevidade com uma dieta saudável e equilibrada (e quais alimentos ela evita)
Em 29/08/2024 às 18h29
Nem banana, nem laranja, nem limão: apenas 2 frutas, entre as mais consumidas no Brasil, são nativas
A maioria das frutas mais consumidas no Brasil são estrangeiras. Além dos valores nutricionais, é importante pensar sobre a origem dos alimentos, bem como porque favorecemos…
Em 29/08/2024 às 18h15
Para consumir fibras, substitua a manteiga por esse ingrediente pela manhã: essa é a recomendação de um nutricionista
A manteiga de amendoim é rica em gorduras boas e pode ser uma boa fonte de fibras para o café da manhã.
Em 29/08/2024 às 16h01
O que acontece com o corpo se beber chá de gengibre com limão à noite todos os dias?
Descubra de que forma a combinação gengibre e limão pode impactar a sua saúde e como preparar a bebida
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