Torta de repolho light

Name: Torta de repolho light
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 1 repolho claro cortado em tirinhas finas; 1 lata de atum light desfiado; 4 a 5 ovos (1 por pessoa); 4 colheres de sobremesa de queijo parmesão ralado; 1 cebola cortada em cubinhos pequenos ou ralada; Temperos de cheiro a gosto (não colocar sal ou similares); 1/2 copo de leite desnatado

Seja o primeiro a enviar uma foto para esta receita!

Envie suas fotos

Preparo 15 MIN

Rendimento 5 porções

Favoritos 27

Comentários 0

Jussara Membro desde 2010

Ingredientes

1 repolho claro cortado em tirinhas finas
1 lata de atum light desfiado
4 a 5 ovos (1 por pessoa)
4 colheres de sobremesa de queijo parmesão ralado
1 cebola cortada em cubinhos pequenos ou ralada
Temperos de cheiro a gosto (não colocar sal ou similares)
1/2 copo de leite desnatado

Modo de Preparo

Rale o repolho fiinho e separe.
Em uma tigela, bata os ovos e, em seguida, misture o queijo parmesão, o atum, a cebola, o cheiro verde, o leite.
Coloque em uma travessa refratária ou forma todo o repolho. Por cima, jogue toda mistura de ovos etc, cobrindo toda a verdura, furando com o garfo para que a mistura se entranhe no repolho.
Se quiser, salpique com mais parmesão e cheiro verde.
Coloque a vasilha em forno médio, e deixe cozinhar até que a mistura esteja homogênea e o queijo gratinado.
Servir quente.

PELA WEB

Lista de compras básica para quem quer uma cozinha equipada e prática

Tudo sobre tabela de medidas

Como introduzir as crianças acima de 10 anos na cozinha

Dicas para deixar as panelas brilhando

Receitas que dividem opiniões

Comidas com cara de almoço de vó

Técnicas de limpeza para o seu forno

Receitas especiais: as delícias práticas da cozinha australiana

As melhores receitas de parmegiana

Melhores receitas do Centro-Oeste

As melhores receitas de temaki do TudoGostoso

Dicas de preparo para cada tipo de peixe

Receitas que dão mais energia e disposição no seu dia a dia

Os 5 erros que você comete ao utilizar seu freezer

Como evitar que os alimentos mofem

Melhores receitas do Nordeste

Melhores receitas com repolho

Dicas para cultivar seu próprio alimento

Conheça várias maneiras de utilizar amido de milho

Como preparar massa de macarrão caseira

Dicas para melhorar as habilidades na cozinha

Chás gelados: nada melhor para o verão

Beleza que vem do copo: sucos que te deixam maravilhosa de dentro pra fora

Bebidas criativas sem álcool do TudoGostoso

As melhores combinações com canela

Chocolate branco: receitas maravilhosas com essa delícia

Receitas de cheesecakes para ninguém botar defeito

Fome da tarde: as melhores receitas de lanches improvisados

Como tirar o cheiro de alho e cebola

Os benefícios dos ovos e dicas de preparo

Pratos românticos para casais fit

Para manter a dieta conheça pratos rápidos e práticos para sua alimentação

Dicas de doces veganos

Torta de repolho light

Ingredientes

Modo de Preparo

PELA WEB

Comentários

CATEGORIAS RELACIONADAS

Torta de repolho light

Ingredientes

Modo de Preparo

PELA WEB

Receitas Relacionadas

Torta de repolho

Torta de Repolho

Torta de repolho com sobras de moqueca de peixe e atum

Torta de repolho

Torta de Repolho Rápida

Torta de repolho com ricota temperada

Comentários

CATEGORIAS RELACIONADAS

Matérias Relacionadas

Veja mais de uma maneira deliciosa de preparar um pão quentinho

Veja como aumentar o espaço na geladeira usando organizadores

Tudo que você precisa para turbinar sua noite de cinema em casa

Veja como preparar uma tarde de petiscos deliciosa e cheia de sabor

5 eletrodomésticos para você inovar no seu lanche

Receitas de waffle: uma lista cheia de sabor e fácil de fazer