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Hambúrguer de atum saudável
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Por Drika Bel

Ingredientes (6 porções)

  • aveia1 e 1/2 xícaras de aveia em flocos
  • peixe atum1 lata de atum
  • leite1/2 xícara (chá) de leite
  • ovo1 ovo
  • cebola1 cebola pequena ralada
  • 1 colher de salsa e cebolinha
  • salSal a gosto
  • 1 colher de óleo do atum
  • óleoÓleo para untar

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture todos os ingredientes em um refratário.

  2. 2

    Depois molde os hambúrgueres.

  3. 3

    Unte uma frigideira grande com óleo e frite-os até ficarem dourados.

  4. 4

    Sirva em seguida.

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