30min
Por Janaina Ribeiro Martins Santos
Ingredientes (8 porções)
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1 peito de frango bem temperado cozido e desfiado
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1 litro de agua (se quiser mais grossa 1/2 litro)
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Temperos e sal a gosto
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Refogue bem o tomate e a cebola com um pouco de óleo e temperos de sua preferência.
- 2
Bata no liquidificador o refogado e o milho (sem o líquido).
- 3
Coloque em uma panela o frango desfiado, o leite, o preparo do liquidificador, dissolva o trigo na água e junte também.
- 4
Deixe ferver e sirva.
- 5
Nem parece uma receita de baixa caloria de tão boa!
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