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Lasanha leve de frango com brócolis
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Por Nayara

Ingredientes (6 porções)

Molho branco

  • cebola1 cebola picada
  • manteiga1 colher de sopa de manteiga
  • 1 litro de leite integral, deste reserve 1 copo com 1 colher de amido de milho dissolvida
  • salSal a gosto

Recheio de frango

  • tomate pelado2 tomates grandes sem pele
  • extrato de tomate1 lata de extrato de tomate
  • peito de frango500 g de peito de frango
  • caldo de galinha1 tablete de caldo de galinha

Para a Lasanha

  • queijo mussarela500 g de mussarela
  • 1 brócolis cozido em pedaços
  • 1 caixinha de massa pronta para lasanha

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Em uma panela derreta a manteiga e refogue a cebola.

  2. 2

    Acrescente o leite até começar a ferver.

  3. 3

    Coloque a mistura de leite com amido de milho, deixe engrossar e reserve.

  4. 4

    Bata o extrato de tomate e os tomate no liquidificador.

  5. 5

    Coloque esse molho numa panela de pressão com o peito de frango e o caldo de

  6. 6

    galinha, cozinhando por 40 minutos. Desfie o frango e reserve.

  7. 7

    Montagem:

    Coloque no fundo de uma travesa pouco de molho branco, seguido de uma camada de massa e um pouco de frango.

  8. 8

    Faça outra camada de massa, molho branco, coloque alguns brócolis espalhados com a mussarela cobrindo.

  9. 9

    Continue nesse ritmo sempre alternando as camadas até que acabe com uma camada de mussarela.

  10. 10

    Coloque no forno à 200ºC, durante 30 minutos para gratinar.

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