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Macarrão Integral Ligeirinho
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Macarrão Integral Ligeirinho@ Alexandra
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A
Por Alexandra

Ingredientes (2 porções)

  • 2 xícaras chá de macarrão parafuso integral
  • tomate2 tomates sem pele e sem sementes picados
  • 2 palmitos picadinho
  • uva-passauva passa
  • 1 filé de frango picadinho
  • alho1 dente de alho
  • azeite1 colher de azeite
  • salsal a gosto
  • cheiro-verdecheiro verde
  • queijo raladoqueijo ralado

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Coloque o macarrão integral para cozinhar como de costume.

  2. 2

    Em uma panela a parte, refogue: azeite, alho, frango picadinho (você pode substituir o frango pelo que tiver na geladeira, exemplo: presunto, linguiça, calabresa, bacon, qualquer um, desde que seja bem picadinho).

  3. 3

    Adicione os tomates, o palmito, uva passa.

  4. 4

    Acerte o sal, veja se esta a seu gosto.

  5. 5

    Coloque o macarrão escorrido em um refratario e distribua o molho, salpique o cheiro verde picado e o queijo ralado.

  7. 6

    Agora é so saborear sem culpa, uma receita com poucas calorias e deliciosa.

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