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12min
Ingredientes (5 porções)
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50 g de blanquet (ou charmant) de peru fatiado
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50 g de peito de frango defumado fatiado
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque o arroz e a água em um refratário e deixe cozinhar no micro-ondas por 9 minutos.
- 2
A partir daí, acrescente o milho e a ervilha (é importante lavar com água filtrada para remover o excesso de conservantes).
- 3
Faça um rolo com o blanquet e o peito de frango, corte as tiras bem fininhas e acrescente ao refratário.
- 4
A ricota e o tomate devem ser cortados em cubos e também acrescentados neste momento.
- 5
Acrescente o sal a gosto. Misture bem todos os ingredientes e coloque no micro-ondas novamente por mais 3 minutos.
- 6
Você acaba de preparar uma receita bem leve, com sabor delicado.
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