1h 10min
Ingredientes (8 porções)
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2 xícaras de carne de soja
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1 xícara de aveia fina
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1 xícara de trigo (moído)
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2 ovos
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2 colheres de sobremesa de caldo de carne ou galinha ou vegetais ou outro
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1 colher sopa de azeite de oliva
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Cebolinha e salsa a gosto
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Sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Colocar a soja, a aveia e o trigo numa vasilha.
- 2
Misturar tudo e cobrir com 3 xícaras de água morna (o suficiente para umedecer toda a mistura).
- 3
Descansar a mistura por 30 minutos.
- 4
Colocar todos os temperos e os ovos e amassar bem para que a massa fique homogênea.
- 5
Montar os hamburgueres com a mão.
- 6
Colocá-los em assadeira previamente untada com margarina ou azeite.
- 7
Cobrir com papel alumínio e colocar no forno pra assar por 40 minutos à 150°.





