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Pão integral
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J
Por Jesus Alcindo Pintor

Ingredientes (4 porções)

  • farinha de trigo2 xícaras de farinha de trigo
  • farinha de trigo2 xícaras de farinha de trigo integral,
  • margarina1 colher de sopa de margarina ou manteiga
  • óleo25 ml de óleo
  • leite em pó6 colheres de sopa de leite Ninho
  • fermento biológico30 g de fermento para pão em tablete
  • água350 ml de água
  • sal1 pitada de sal
  • açúcar refinado1 colher de sopa de açúcar refinado

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Misture a farinha de trigo com a integral numa vasilha de 5 litros.

  2. 2

    Depois adicione o sal, o açúcar, o óleo, a manteiga e o leite Ninho em pó.

  3. 3

    Faça uma covinha no centro da mistura.

  4. 4

    Esmague os 2 tabletes de fermento em um prato.

  5. 5

    Coloque um pouco de água fria e misture até ficar bem dissolvido.

  6. 6

    Aqueça um pouco os 350 ml de água, bem morna (nota: o fermento nunca deve ser dissolvido com agua morna).

  7. 7

    Despeje o fermento dissolvido na água fria no centro da farinha (covinha), misture o mesmo com um pouco de farinha, acrescente água aos poucos (morna) e amasse com as mãos.

  8. 8

    Primeiro fica um farofa, acrescentando água morna aos poucos a massa começa a criar consistência.

  9. 9

    Se grudar nas mãos enfarinhe a mão, pode pôr um pouco de farinha na massa que está se formando, amasse bem, na tigela.

  10. 10

    Coloque sobre uma mesa de pedra bem limpa, estique a massa, (tipo rasgar a massa) se ainda tiver grudando adicione mais farinha, estique com as mãos.

  11. 11

    Fica uma bola de massa lisa.

  12. 12

    Retorne a massa à vasilha, tampe bem, cubra, coloque dentro de um saco preto plástico, enrole uma toalha.

  13. 13

    Coloque uma bolinha de massa num copo de água, quando a bolinha subir a massa já está crescida.

  14. 14

    Corte em 4 a bola de massa com uma faca, pegue uma parte, coloque sobre a mesa enfarinhada e estique com o pau de macarrão, fica bem lisinha.

  15. 15

    Enrole a massa em formato de pão.

  16. 16

    Coloque numa bandeja retangular grande, deixando um espaço entre um pão e outro.

  17. 17

    Aqueça levemente o forno, desligue, coloque a forma com os pães no forno, de 10 a 15 minutos o pão cresce no forno.

  18. 18

    Quando estiver crescido, ligue o forno.

  19. 19

    Em 45 minutos o pão estará assado.

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