40min
Por Denise Viana Volpato
Ingredientes (6 porções)
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2 xícaras de flocos de milho sem açúcar
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Sal, pimenta-do-reino, cominho quanto baste
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Tempere os filés de frango, reserve-os.
- 2
Bata os flocos de milho no liquidificador até formar uma farofa grossa.
- 3
Em seguida besunte os filés com a maionese light e envolva-os na farofa.
- 4
Disponha-os em um refratário untado.
- 5
Asse em forno moderado por 30 minutos, ou até que os filés estejam assados.
