10min
Ingredientes (6 porções)
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1/2 cabeça de brócolis tipo japonês
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1/3 cabeça de couve flor
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1/2 lata de sardinha
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4 colheres de sopa de trigo para quibe
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque o trigo para kibe de molho por 1 hora. Reserve.
- 2
Cozinhe o brócolis e a couve flor.
- 3
Pique o brócolis, a couve flor, a cebola, o tomate e a sardinha em pedaços pequenos.
- 4
Seque o trigo para quibe com papel toalha.
- 5
Misture os ingredientes.
- 6
Molho:
Misture os ingredientes restantes.
- 7
Misture o molho aos vegetais e sirva gelado.
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