Panquecas de soja da Silvana
star iconstar iconstar iconstar iconstar icon
5 / 5 (1 avaliação)
Ver os comentários

Faça esta receita e compartilhe sua foto!

Compartilhar
Imprimir
S
Por Silvana Maria Pedrosa Barreto Joanine

Ingredientes (18 porções)

Massa

  • 1 xícara de farinha de soja tostada
  • amido de milho1 xícara de maizena
  • 3 xícaras de leite de soja sem açúcar yoki
  • óleo de canola2 colheres de sopa de óleo de canola
  • ovo2 ovos
  • fermento em pó químico1 colher de chá de fermento
  • salSal a gosto

Recheio

  • 1 copo e 1/2 de proteína de soja texturizada fina e escura
  • alho2 dentes de alho
  • caldo de legumes2 caldos de legumes
  • Orégano, manjericão, alecrim a gosto
  • cebola1 cebola
  • pimentão verde1/2 pimentão verde
  • cheiro-verdeCheiro verde a gosto
  • azeiteAzeite
  • Legumes variados cozidos (vajem, cenoura, batatinha, milho verde)
  • Ervilha de preferência congelada, pois tem melhor aparência
  • vinagre2 colheres de sopa de vinagre

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Massa:

    Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e reserve.

  2. 2

    Recheio:

    Leve ao fogo uma panela com água e as 2 colheres de vinagre.

  3. 3

    Quando estiver fervendo despeje sobre a proteina de soja e deixe por 20 minutos e em seguida, escorra em peneira.

  4. 4

    Apertando para retirar toda a água.

  5. 5

    Em uma panela refogue a cebola, o pimentão, o alho, juntamente com o azeite, as ervas e os caldos de legumes.

  6. 6

    Em seguida junte a proteina de soja hidratada e os legumes cozidos.

  7. 7

    Montagem do prato:

    Asse as massas em uma panela apropiada untando com óleo e recheie uma a uma. Em seguida regue-as com molho ao sugo e povilhe queijo ralado.

Categorias relacionadas
Denunciar conteúdo Para garantir segurança no processo, a denúncia só pode ser feita usando uma conta Gmail.
Comentários

Obrigado pela participação! O seu comentário
foi enviado e passará por aprovação antes de
estar visível para todos.