40min
Ingredientes (2 porções)
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2 filés de peixe temperados com sal e limão
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1 pires de chá de espinafre cozido 1 colher de sopa de cebola picada
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1 colher de sopa de requeijão light
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1 colher de sopa de leite desnatado
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1 colher de sopa de queijo cottage ou ricota bem fresca (amassada)
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1 tomate picado sem pele e sem sementes
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Noz-moscada
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Sal a gosto
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Assar os filés de peixe no fogo alto por 5 minutos.
- 2
Bata em separado a cebola, o espinafre, o requeijão, a noz-moscada, o sal e o leite.
- 3
Quando o peixe estiver pronto cubra com o molho, o queijo cottage e o tomate.
- 4
Leve ao forno por 5 minutos e sirva.








