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Lasanha de soja e queijo minas light
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Lasanha de soja e queijo minas light@ Janaina Brandão Bereta
Lasanha de soja e queijo minas light@ Mariana
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Lasanha de soja e queijo minas light
Lasanha de soja e queijo minas light
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Por Mariana

Ingredientes (4 porções)

  • Massa de lasanha (preferencialmente integral)
  • 300 g de queijo de minas fatiado

Recheio - molho de soja

  • 2 xícaras de proteína de soja média já hidratada e temperada
  • molho de tomate500 ml de molho de tomate
  • pimenta calabresaPimenta calabresa a gosto
  • orégano secoOrégano a gosto
  • manjericãoFolhas de manjericão a gosto
  • azeiteAzeite de oliva
  • salSal a gosto

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Molho:

    Misture a proteína de soja já cozida ao molho de tomate, que pode ser comprado pronto ou preparado em casa.

  2. 2

    Acrescente a gosto os demais ingredientes para temperar o molho.

  3. 3

    Montagem:

    Unte um refratário com o molho de tomate.

  4. 4

    Em um refratário médio, coloque na ordem uma camada da massa para lasanha, uma camada do molho e uma camada do queijo.

  5. 5

    Repita a sequência até completar o refratário.

  6. 6

    Ao final, cubra a lasanha com fatias de queijo de minas.

  7. 7

    Leve ao forno médio para gratinar.

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