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Espinafre da saúde
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Por Maria de fatima paes barreto

Ingredientes (6 porções)

  • espinafre2 maços de espinafre
  • creme de leite1 lata de creme de leite Nestlé
  • queijo mussarela300 g de mussarela
  • 1 frasco do leite de coco
  • cheiro-verdeTempero verde
  • salSal a gosto
  • tomate2 tomates sem sementes
  • extrato de tomate2 colheres de extrato de tomate
  • creme de cebola1 pacote de creme de cebola
  • amido de milho2 colheres de maizena
  • milho-verde1 lata de milho verde
  • peito de frango1 peito de frango desfiado

Modo de preparo

Modo de preparo :
  1. 1

    Lave bem as folhas do espinafre e deixe escorrer bem, reserve.

  2. 2

    Prepare o molho com o leite de coco, o cheiro verde, o tomate, sal o creme de cebola e 3 colheres de extrato de tomate e as 2 colheres de maizena, que deve ser dissolvida com um pouco do leite do coco.

  3. 3

    Coloque tudo no fogo e deixe dar uma fervida e engrossar um pouco, se ficar muito grosso coloque mais leite de coco (pode ser substituído por leite desnatado).

  4. 4

    Coloque no creme o frango desfiado e reserve.

  5. 5

    Arrume em uma travessa da seguinte maneira: primeiro coloque umas folhas do espinafre, cubra com folhas da mussarela e um pouco do creme, alternando até o final, na última camada coloque mais uma camada de mussarela sem o molho e o milho verde que já deve estar escorrido, não coloque a lata toda é só para enfeitar.

  6. 6

    Leve ao forno por uns 20 minutos, até o queijo derreter e começar a ferver.

  7. 7

    Retire do forno e deixe esfriar um pouco, sirva com arroz e uma salada de alface.

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