2min
Ingredientes (25 porções)
Polpa
-
1/2 maço de couve lavada
-
Suco
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1 cubinho de polpa da couve congelada
-
-
1 fruta de sua preferência (maçã, pêra etc)
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Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Polpa:
Bater tudo no liquidificador e despejar em forminhas de gelo.
- 2
Levar ao congelador.
- 3
Suco:
Bater no liquidificador 1 cubinho de polpa congelada, com 1/2 copo de água e a fruta escolhida.
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Informações adicionais
Este suco foi recomendado por uma nutricionista, é rico em fibras e nutrientes, excelente para tomar antes da prática de esportes.
