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Preparo
Rendimento 25 porções
Comentários 1

Ingredientes

    Polpa:

    • 1/2 maço de couve lavada
    • 1 litro de água

    Suco:

    • 1 cubinho de polpa da couve congelada
    • 1/2 copo de água
    • 1 fruta de sua preferência (maçã, pêra etc)
    • Açúcar ou adoçante a gosto

    Modo de Preparo

      Polpa:

      1. Bater tudo no liquidificador e despejar em forminhas de gelo.
      2. Levar ao congelador.

      Suco:

      1. Bater no liquidificador 1 cubinho de polpa congelada, com 1/2 copo de água e a fruta escolhida.

      Informações Adicionais

      • Este suco foi recomendado por uma nutricionista, é rico em fibras e nutrientes, excelente para tomar antes da prática de esportes.

      PELA WEB

      Comentários

      • Ainda naum fiz.. mas além de energético de ve ser muito refrescante!!

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