30min
Ingredientes (4 porções)
Soja
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1 xícara de chá de proteína texturizada de soja
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2 xícaras de chá de água
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1 dente de alho picado
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Azeite de oliva a gosto
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Caldo de legumes em pó a gosto
maxixada
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12 maxixes cozidos e cortados em rodela
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4 tomates maduros sem pele
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1 cebola média cortada em rodelas finas
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Coentro a gosto
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2 colheres de sopa de dendê
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250 ml de leite de coco (preferência natural)
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque a proteína texturizada de soja para cozinhar por 3 minutos.
- 2
após o cozimento escorra a deixe bem seca e reserve.
- 3
Em uma frigideira funda coloque o azeite de oliva e o dente de alho picado, deixe dourar rapidamente.
- 4
Coloque a soja e mexa sem parar, depois adicione caldo de legumes a gosto.
- 5
Na mesma frigideira coloque em cima da proteína de soja, já pronta, o maxixe em rodelas cozido (o maxixe deve ser cozido já com sal), o leite de coco, os tomates e a cebola cortados em rodelas, o coentro bem picadinho a gosto e por último o dendê.
- 6
Na primeira fervura desligue o fogo e não cubra a panela para não cortar o leite de coco.
- 7
Pode ser servido com arroz e um bom molho de pimenta.