30min
Médio
Custo médio
-
Ingredientes (6 porções)
2 copos americanos de farinha de trigo 1 copo e meio americano de leite 1/2 copo americano de queijo ralado 1/2 copo americano de óleo 3 ovos 2 colheres de sopa de farinha de soja- 1 lata de sardinha ou atum com os temperos tomater sem pele e caroços, coentro, pimentão cebola (a seu critério)
Margarina para untar Farinha de rosca para povilhar
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Mistures bem todos os ingredientes exceto a sardinha ou o atum. Unte uma assadeira e polvilhe-a com farinha de rosca, em seguida divida a massa em duas parte e cologue a primeira parte na assadeira.
- 2
Cubra com o recheio da sardinha ou do atum, com os temperos de tomate sem pele e caroços, coentro, pimentão cebola (a seu critério). Coloque a outra parte da massa por cima e leve o bolo ao forno para assar. Por aproximadamente 40 minutos.