30min
Médio
Custo médio
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Ingredientes (6 porções)
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2 copos americanos de farinha de trigo
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1 copo e meio americano de leite
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1/2 copo americano de queijo ralado
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1/2 copo americano de óleo
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3 ovos
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2 colheres de sopa de farinha de soja
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1 lata de sardinha ou atum com os temperos tomater sem pele e caroços, coentro, pimentão cebola (a seu critério)
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Margarina para untar
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Farinha de rosca para povilhar
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Mistures bem todos os ingredientes exceto a sardinha ou o atum. Unte uma assadeira e polvilhe-a com farinha de rosca, em seguida divida a massa em duas parte e cologue a primeira parte na assadeira.
- 2
Cubra com o recheio da sardinha ou do atum, com os temperos de tomate sem pele e caroços, coentro, pimentão cebola (a seu critério). Coloque a outra parte da massa por cima e leve o bolo ao forno para assar. Por aproximadamente 40 minutos.







