30min
Ingredientes (1 porção)
1/2 maço de brócolis 1 tomate 1/2 cebola picada 1 dente de alho- 1 colher (chá) de caldo de legumes
1 xícara de leite desnatado 30 g de queijo minas- 1 colher (chá) de farinha de trigo integral
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Refogue o tomate, a cebola e o alho.
- 2
Junte brócolis e deixe ferver.
- 3
Bata no liquidificador o leite, a farinha e o caldo, mexendo bem.
- 4
Sirva quente e polvilhe com salsa.