Name: Sanduíche natural especial
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porções
Ingredients: 2 pães franceses; 2 colheres de sopa de maionese; 2 colheres de iogurte natural desnatado; 1 pacotinho de sazón para salada; 2 filés de peito de frango; Folhas de rúcula; 1 beterraba pequena ralada; 1 cenoura pequena ralada

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Por Mayara Torres da Silva

Ingredientes (2 porções)

2 pães franceses
2 colheres de sopa de maionese
2 colheres de iogurte natural desnatado
1 pacotinho de sazón para salada
2 filés de peito de frango
Folhas de rúcula
1 beterraba pequena ralada
1 cenoura pequena ralada

Modo de preparo

Modo de preparo : 15min

1
Tempere os filés da maneira que quiser e leve para grelhar.
2
Enquanto o peito grelha, misture a maionese, o iogurte, uma pitada do sal e de sal, misture e experimente o tempero até que esteja do seu agrado
3
Corte os pães ao meio, passe de um lado um pouco do molho, acrescente um pouco de beterraba e cenoura, coloque mais um pouco de molho, acrescente as folhas de rúcula (quantidade que quiser), em seguida coloque o peito grelhado.

Informações adicionais

Dica: Tempere os filés com pouco sal, alho, pimenta, shoyu e óleo de gergelim, e obterá um sabor especial.