1h
Ingredientes (8 porções)
- 3 xícaras (chá) de soja em grão
500 g de lingüiça fresca- 1 xícara (chá) de toucinho defumado picado
2 colheres (sopa) de cebola picada 2 dentes de alho picados 3 ovos cozidos picados 1 xícara (chá) de farinha de mandioca Sal a gosto 3 colheres (sopa) de salsa
Modo de preparo
Modo de preparo :
- 1
Coloque a soja em água e ferva por 5 minutos.
- 2
Escorra e cozinhe em outra água por aproximadamente 20 minutos.
- 3
Escorra novamente e reserve.
- 4
Fervente a lingüiça, corte em cubos e reserve.
- 5
À parte doure o toucinho e acrescente a cebola e o alho.
- 6
Junte a lingüiça, a soja, os ovos e a farinha de mandioca.
- 7
Verifique o sal e salpique a salsa.
Informações adicionais
Dica: A soja é a melhor fonte de proteína vegetal.